С 8 по 14 сентября в России проходит важная акция — Неделя сокращения потребления алкоголя.🚫 Она приурочена к Всероссийскому Дню трезвости (11 сентября). Это прекрасный повод задуматься о своем здоровье и образе жизни!
Знаете ли вы, что в 2023 году от алкоголя умерло 42 152 человека? Шокирует то, что 70% из них — люди трудоспособного возраста, самые активные и продуктивные члены общества. И это лишь верхушка айсберга! В эту статистику не вошли смерти от болезней, спровоцированных алкоголем: рака, заболеваний печени, сердца и сосудов.
Особенно уязвимы подростки и молодежь. Всего 0,5 л водки могут стать для подростка смертельной дозой. Алкоголь губительно влияет на развивающийся мозг: тормозит интеллект, убивает креативность, ухудшает память и мышление. Формируется негативное поведение: замкнутость, раздражительность, агрессия.
Часто люди начинают пить из-за психологических проблем: тревоги, одиночества, депрессии. Важно не оставаться с этим один на один! Справиться помогают:
✅ Регулярная физическая активность
✅ Интересное хобби
✅ Ограничение потока негативных новостей
✅ Обращение к психологу
В России работают бесплатные и анонимные службы психологической помощи для взрослых и детей, в том числе в онлайн-формате.
Выбор трезвости — это выбор в пользу качества жизни, ясного сознания и здоровья ваших близких. Сделайте его сегодня! ❤️
ГП1Шахты #тематическаянеделя #ДеньТрезвости #ЗОЖ #ТрезваяРоссия
