Неделя здорового образа жизни

С 6 по 12 апреля 2026 года проходит Российская Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная ко Всемирному дню здоровья.

 Ранняя профилактика заболеваний и внедрение рекомендаций по ведению здорового образа жизни – это одно из направлений нацпроекта «Продолжительная и здоровая жизнь» 
Для улучшения индекса приверженности здоровому образу жизни -комплексного показателя необходимо:
 поддерживать умеренную и высокую физическую активность: заниматься спортом или делать упражнения, которые вам нравятся; 
 питаться здоровой пищей: ежедневно употреблять не менее 400 г.  овощей и фруктов., зелени, зерновых и белковых продуктов, а также уменьшить потребление жиров, сахара и соли;
 избавиться от вредных привычек: бросить курение и употребления алкоголя.
 посещать регулярно врача: записаться на диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр в ГБУ РО «Городская поликлиника №1» в г. Шахты можно через колл-центр по телефону: 8(863)285-60-66, на портале Госуслуги и региональном портале «Здоровье Дона», а также с помощью чат-бота «ГБУ РО «МИАЦ» в мессенджере MAX @zdrav_rnd_bot. 

Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр в ГБУ РО «Городская поликлиника №1» в г. Шахты проводятся:
с понедельника по пятницу: 
с 8:00 до 16:00 - в кабинете профилактики №8 (1 этаж поликлиники) без обращения в регистратуру;
с 16:00 до 19:00 - обратиться в регистратуру для направления к дежурному врачу;
суббота - с 8:00 до 14:00 - в кабинете профилактики №8 (1 этаж поликлиники) без обращения в регистратуру;
воскресенье: выходной день.

Перейдите на официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье и в разделе «Профилактика» узнайте больше о ЗОЖ.

#ЗОЖ #Профилактика